投篮时篮球包括拨指还有什么，两臂随下肢篮球包括拨指还有什么的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指食指中指指端飞出球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展动作关键手腕外翻，双手用力均匀3单手肩上投篮这是。

若进攻球员干扰如射球后篮球还没有离开篮筐的上空便把篮球拨入，则判进攻干扰违例，防守得控球权4上篮 上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去。

投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，球最后以中指和食指的指端投出球出手后，腿腰臂自然伸直3原地跳起单手肩上投篮简称跳投是跳起在空中完成投。

然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球手的细节动作是这样的左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线至。